El poder de visualizar tu descanso
Bienvenido a tus “Meditaciones Nocturnas”
El descanso es fundamental para una vida llena de vitalidad y energía.
Por la noche solemos centrar nuestros pensamientos en lo que sucedió durante el día o lo que está por suceder ocasionando preocupaciones innecesarias. Liberar nuestra mente y brindarle momentos de paz es de vital importancia para estar plenos.
Es por esto que, para poder descansar de una manera adecuada, incorporar algunas de estas técnicas de relajación y respiración nos ayudarán a encontrar un momento de plenitud con nosotros mismos.
Estoy seguro que estas meditaciones te ayudarán a descansar
¡Dulces sueños!
- Inspiración 80%
- Disciplina 20%
“Desde que hago mis meditaciones nocturnas, dejo de irme a la cama pensando en mis preocupaciones, y ahora descanso como nunca.”
– Irma –
